Co tak naprawdę powstrzymuje nas przed wprowadzeniem zmian w naszym życiu?

Bardzo często słyszę jak ludzie wokół mnie narzekają na swoje życie.

Są niezadowoleni z relacji jakie mają z bliskimi im osobami, ze swojego zdrowia oraz kondycji fizycznej, ze swojej pracy lub swojego stylu życia.

Nieustannie powtarzają:

„Gdybym tylko miał inną pracę”

„Gdyby tylko zdrowiej się odżywiał czułbym się znacznie lepiej ”

„Gdybym tylko schudła 10 kilo moje życie wyglądało by zupełnie inaczej”.

Co jednak powstrzymuje ich przed wprowadzeniem tych zmian w życie?

Dlaczego zamiast starać się żyć życiem o jakim zawsze marzyli, tkwią w miejscu a ich sytuacja pozostaje cały czas taka sama?

Co tak naprawdę powstrzymuje nas przed wprowadzeniem zmian w naszym życiu?

Często powodem takiego stanu rzeczy jest fakt, że nie do końca znamy samych siebie i nie wiemy, co tak naprawdę uniemożliwia nam wprowadzenie niezbędnych zmian, odmienienie swojego życia i realizowanie drzemiącego w nas potencjału.

Najważniejszym elementem całej tej układanki jesteśmy my sami oraz nasz sposób myślenia, oczekiwania i nastawienie. Zmieniając sposób swojego myślenia odmieniamy swoje życie.

Bardzo często uważamy, że w głównej mierze odpowiedzialność za jakość naszego życia ponosi nasz współmałżonek, dzieci, praca, szef, generalnie wszyscy którzy nas otaczają. Postępując w taki właśnie sposób oszukujemy samych siebie ponieważ nie stajemy twarzą w twarz z tym, co tak naprawdę stoi nam na drodze do realizowania naszych celów oraz potencjału. Nie konfrontujemy się z naszymi myślami, nawykami, postawami oraz zachowaniami, które nas ograniczają.

Teraz nadszedł moment prawdy. Przyjrzyj się uważnie swojemu życiu, swoim planom, marzeniom oraz celom. Co stoi na drodze ich realizacji, co tak naprawdę Cię powstrzymuje?

Jeśli nie odkryjesz tych czynników nie będziesz w stanie zrobić nic, by ulepszyć swoje życie. To jest dokładnie tak jakbyś chciał naprawić samochód nie mając zielonego pojęcia co się w nim zepsuło. Dlatego musisz dokładnie wiedzieć co Cię ogranicza i powstrzymuje przed spełnianiem twoich marzeń, byś mógł to pokonać. 

 

Zastanów się więc, które z twoich zachowań mogą mieć negatywny wpływ na twoje życie, jakie zachowania utrudniają lub uniemożliwiają Ci realizację twoich celów?

Bądź ze sobą szczery. Żyje się tylko raz, dlatego wykorzystajmy daną nam szansę najlepiej jak to tylko jest możliwe!

Jak długo żyjemy tak długo są szanse na wprowadzenie zmian!

Ćwiczenie:

Zacznij prowadzić dziennik. Zapisuj w nim wszystko co robisz każdego dnia. Pozwoli Ci to zidentyfikować negatywne nawyki, które oddalają Cie od osiągnięcia upragnionego celu.

W swoim dzienniku zapisuj również myśli, które towarzyszą wykonywanym przez Ciebie czynnościom. Po około dwóch tygodniach przyjrzyj się temu co zapisałeś uważnie. Pozwoli Ci to zidentyfikować te myśli, przekonania oraz nastawienie, które powstrzymują Cię przed wprowadzeniem zmian w twoim życiu

Następnie zastanów się nas tym co powinieneś posprzątać / naprawić/ wyeliminować lub rozwinąć, by twoje życie wyglądało tak jak sobie tego życzysz?